嘿，您家娃最近是不是老爱舔嘴角？一吃饭就咧嘴喊疼？别急，这事儿我太有共识了！上周我家小子嘴角红了一派，吃饭像受刑，看得我这当妈的心揪成一团。正发愁呢，近邻楼退了休的李奶奶一拍大腿：“哎哟，这不即是‘上火锁嘴角’嘛！快煮碗绿豆甘草汤，晾凉了给他喝，赈济舒坦！”

满腹疑云试了试，嘿，您还别说！第二天那小嘴儿就不何如红了，孩子也能咧嘴笑了！这不起眼的两样东西，老祖先传下来的方子，真的藏着大明智！

🌿 绿豆甘草汤，凭啥这样灵？

您可别小看这碗清汤寡水的东西，它关联词正经八百的“夏季熄灭器”！

绿豆：咱老匹夫的“解暑圣品”啊！夏天谁家雪柜里不冻着一锅绿豆汤？它性子凉，最擅长给身体“清清火”、“解解毒”，那股子阴凉劲儿，从里到外都舒坦。

甘草：中药房里的“和事佬”，自带一点丝清甜。它技能大着呢，能冷静炎热，安抚身体里那点“小本性”，尤其对皮肤、黏膜这种娇嫩所在的小炎症，特别有“安抚”劲儿。

这两样凑一块儿，绿豆持重“熄灭降温”，甘草持重“安抚柔润”，双管都下，强迫夏天炎热引起的嘴角那点红肿不适，可不就“单刀直入”了吗？老祖先酌量出的这个搭配，陋劣、安全、管用，真的把“药食同源”的明智玩说明了！

🍵 手把手教您煮好这碗“熄灭汤”

这汤作念法陋劣到没一又友，厨房小白也能温情措置！关节几步作念好，服从才更棒。

📝 您需要准备：

绿豆：150-200克（一小碗的量，别太少，汤才够浓）

生甘草：5-10克（中药房买，选片大、情绪当然的，简略即是一小撮）

净水：足量（苟简1.5-2升）

冰糖或黄冰糖：一点！一点！一点！（可选，微微提点甜味就行，千万别盖过绿豆和甘草的本味，简直怕孩子不愿喝，滴两滴蜂蜜也行）

🔥 详备作念法：

淘洗浸泡：绿豆和甘草片用净水淘洗两遍。洗好后，加足量净水（没过绿豆一大截），浸泡1-2小时。泡过的绿豆更容易煮着花，药效更好析出。夏天天热，紧记放雪柜泡，别馊了！

开火慢煮：连泡豆的水一齐倒入锅里（怕有杂质就换新水），大火烧开后，坐窝转小火！这是关节！大火猛煮容易把绿豆煮“僵”，清火服从打折。盖上锅盖，留条小缝防溢锅。

耐性熬煮：小火慢熬30-45分钟。您会看到绿豆皮渐渐通达，白色的豆沙运行析出，汤色渐渐酿成漂亮的黄绿色。甘草的香气也悠悠地飘出来。

关火静置：煮到绿豆十足着花，汤变得有点沙沙的嗅觉（无谓追求全烂成泥），就不错关火了。千万别急着喝！让汤就在锅里，盖着盖子，当然晾凉。这个历程很舛误，让绿豆甘草的“阴凉劲儿”更好地融入汤里。等它变得温温的，或者澈底凉透了（夏天放雪柜冷藏已而口感更佳），就不错喝了。

过滤饮用：用细网筛把汤滤出来，主如若去掉绿豆皮和甘草片，喝起来更顺滑。滤出的汤即是精华！煮烂的绿豆也别糜掷，加点糖压成泥，即是绿豆沙啦！

📌 喝汤小贴士：

给孩子喝：每次小半碗到一碗（看孩子大小），一天喝个2-3次。晾凉了喝，小口慢饮，让那份阴凉津润渐渐沁下去。重心来了：喝的时分，不错取一小勺汤，轻轻涂抹在烂嘴角的所在，表里夹攻！

大东说念主喝：同样！当夏季凉茶喝，解渴又解暑，以为燥关切烦的时分来一碗，比冰镇饮料强百倍！

滋味：甘草自带自然甜味，绿豆幽香，煮出来是浅浅的甘甜澄莹味，大部分孩子都能选用。如果简直嫌淡，略微加一丁点冰糖或蜂蜜调味。但记取，甜味剂越少越好，服从才隧说念！

喝多久？一般喝个一两天就能裸露嗅觉嘴角舒畅许多。好了就无谓天天喝啦，当个夏季保健饮品偶尔喝喝就行。

#夏季图文引发计较#

⚠️ 舛误的事情说三遍：安全！安全！安全！

不是药！不是药！不是药！绿豆甘草汤是传统的食疗方、凉茶方，能匡助缓解因暑热燥火引起的轻浅不适（比如嘴角发红、轻浅肿痛、嗅觉干热）。它不成替代药品！

孩子为啥烂嘴角？原因许多：天热上火、维生素衰败、细菌感染、总舔嘴角刺激皮肤…… 如果孩子嘴角问题严重（大面积溃烂、流脓、高烧不退），或者喝了2天这汤一点不见好，别彷徨，马上去看大夫！查明原因最舛误。

甘草虽好，别过量：按咱们上头说的量（5-10克），煮一大锅汤，喝几天是没问题的。但不提倡恒久、大批、天天喝，尤其是给孩子。偶尔喝喝很安全。

脾胃太虚寒的防卫：如果孩子自己就特别怕冷、吃点凉的就拉肚子，那绿豆汤性质偏凉，要少喝点，或者喝温的。

💡 老祖先的明智，就藏在平素烟火里

一碗朴素的绿豆甘草汤，莫得丽都的包装，莫得夸张的宣传，即是两样最芜俚的食材。可它承载的是咱祖先千百年不雅察当然、适应四季回归出的生涯明智——用身边最易得的食品，慈悲地转机身体，搪塞时令带来的小苦恼。

夏天，就该有夏天的过法。炎热难耐时，别光念念着冰棍空调怼下去。煮一锅绿豆甘草汤，晾凉了，看着那澄清的汤色，闻着浅浅的草木香，喝下去那股子从喉咙到肠胃的舒坦，是任何冷饮都给不了的熨帖。这份阴凉，不彊横，却抓久；不刺激，却滋养。

生涯的小明智，时常就藏在这些陋劣、安全、灵验的老步骤里。一碗汤，解的是当下的不适，品的却是世代相传的生涯形而上学——适应当然，融称身心。

您家有什么家传的夏季阴凉小妙方？是薄荷叶泡水开云「中国」Kaiyun官网登录入口，仍是冬瓜茶？评述区晒出来，让巨匠一齐受益吧！